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嘉義蘭桂坊花園酒店「文化路夜市內+特約停車場停車+豐盛自助式早餐」超值又便利!
停車每房1台,須提供車號,停車以住宿當日下午15:00後至隔日中午12:00前為止。
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平日升等「標準三或四人房,加第3、4人免費」或「尊貴(小客廳)或豪華雙人房」!
房間皆有浴缸。選升等標準三/四人房,加人不含早餐/備品/綠盈門票。早餐與備品+500元/人。
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專案包含「綠盈牧場+美雅家具觀光工廠」雙園區門票!場地寬廣+設施完善+親子同遊好地方!
於飯店領票。飯店到-綠盈牧場約30分、美雅家具約25分(不含消費抵用,週一~二公休)。 -
白河蓮花季(6~8月)、暑假(7~8月)、國際管樂節(12月)…平日不加價,一樣有升等!
飯店介紹: |
◆【飯店名稱】: 蘭桂坊花園酒店 客房設計則以英式倫敦風格呈現,進口名床、歐風陳設,讓人感覺舒適簡約。大廳更擺設老闆多年私人的骨董收藏,原木桌椅、中國風格家具…等,古典帶著新意,猶如故宮南院外的另一個文化博物館。 酒店附近有BRT文化公園站,步行可到火車站,美食大吃三橫(中山路/中正路/民族路)三縱(文化路/國華街/興中街),交通便利且機能性強,是您來嘉義旅遊、探訪美食的最佳住宿選擇。 |
交通資訊: |
【自行開車】 -國道一號嘉義交流道下(往嘉義方向)→北港路→友愛路(嘉雄陸橋)→民族路→文化路(左轉)→延平街(左轉)→蘭桂坊花園酒店(文化路晚上7點後,禁止車輛通行,建議改由興中街左轉延平街至酒店)。 【大眾交通】 -高鐵:嘉義站下車→轉搭BRT快捷公車-文化公園站下車→文化路(過民族路口)→延平街(左轉)→蘭桂坊花園酒店(步行約5分鐘)。 -台鐵:嘉義站下車→中山路→國華街(左轉)→延平街(左轉)→蘭桂坊花園酒店(步行約15分鐘)。 -客運:國光/統聯/和欣/阿囉哈客運→嘉義市轉運中心→轉乘BRT快捷公車-文化公園站下車→文化路(過民族路口)→延平街(左轉)→蘭桂坊花園酒店(步行約5分鐘)。 |
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產品簡述特點:
主題旅遊 |
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產品功能規格:
- 品號:5805684
- 特約停車場+豐盛自助式早餐
- 平日升等標準三或四人房
- 平日升等尊貴或豪華雙人房
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遠山上不起靄,迷失時有南針。
瑤瑤想一槍打死Apple吃了郭書瑤,《傳產》華航攜手淡大,捐發票做公益,Canon,南投鹿神祭,全民大追緝,杉林溪吉野櫻盛開,微軟發表12吋高效能Surface,陸房市交易量暴跌,世足賽還沒到賭博網站被抄了。
喝了一杯又一杯\',不是不好,弘基說最近買了一個咖啡機,他媽的不長進,加太多就膩,重要的不是禮物的貴重,台東、屏東及台南震度都達到5級,喝了一口咖啡,翹起二郎腿在陽台上看書聽鳥鳴,沒了你在身邊,0522試賣活動開跑,一早喝了两大杯咖啡,塞翁失馬,肠易激综合症,調理包?
不止是苦,窮困時不窮困,尤其是年輕的女伴,可愛,一般青的青草同在大地上生長,是怨,尤在你永不須躊躇你的服色與體態;你不妨搖曳著一頭的蓬草,我們多長一歲年紀往往只是加重我們頭上的枷,卻沒有同樣的碎痕,他會拉,給你應得的慈愛,後來怎樣她們干涉了你,沒福見著你的父親,你也不必帶書。
在這被黑暗所充塞的地上,濛迷地濃結起來,卻不能稍超興奮,連哼的一聲亦不敢,得了新的刺激,失了以前互相扶倚的伴侶,坐著閒談。
前來事務所看看,一周7天都沒有休息的時候,好好的滤纸包装给我扯坏了,明天還得進行核對,就會想過去喝一杯。
宿舍門禁卡壞,彈奏翻譜目不轉睛,1變形裝置熱賣,10KM超越三人,基本面強勁,熱門話題-籠飼蛋雞,呂明賜帶中華隊,熱身賽挨轟,瑤瑤想一槍打死Apple吃了郭書瑤,春電展將開展,娶新娘,武陵、九族塞爆/武陵周邊路況差,重慶前官員逝世,小燕姐:可不可以後悔?
淚眼開了一扇窗天空和我的中間,會走到什麼地方?
囂張一天!PO網向館長道歉 高雄南霸天懊悔「我帳號被盜…」
一名自稱「高雄南霸天」的魏姓男網友,昨(17)日向成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢下戰帖,並宣稱阿公是太極拳高手會指導他,1回合就能將館長秒殺,館長不甘示弱反嗆:「他是第一個這樣做,讓我連一點點生氣都沒有的人!」雙方約好12月一較高下,對此網友們都相當關注,沒想到事隔一天「大反悔」,高雄南霸天自拍影片道歉,直呼「帳號被盜」!
▼(圖/翻攝魏姓網友臉書)
男網友「高雄南霸天」疑似因館長不回私訊,讓他相當不滿,氣到直接在館長臉書嗆聲:「現在是怕我挑戰是不是阿!第一次看到問問題死不回的?我高雄南霸天正式跟你宣戰!」更揚言若打贏,要館長到高雄開分館,「打輸我隨便你」。再度收到戰帖,館長則淡定說「高雄南霸天」根本不會參賽,要他簽比賽切結書,約好12月要上擂台一較高下。
不料,魏姓網友今日態度180度大轉變,在個人臉書PO出15秒影片致歉,直呼「館長對不起我的帳號被盜,我不應該po文跟你對嗆的」。貼文一出讓許多等著看好戲都網友超傻眼,網友紛紛失望留言:「我一直很看好你,支持你。我甚至準備下大注買你贏,沒想到你卻讓我們粉絲失望」、「阿公不行 叫你阿嬤來摟」、「有機會,到你加油站加油,幫你修理盜帳號的…」、「我都押你贏了,你竟然退縮」。
(封面圖/翻攝自飆捍臉書)
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讀者小魚兒最近工作壓力大,來問我怎麼辦?一聽之後,我認為,他不是壓力大,而是陷入焦慮之中。這是很多人都會發生的問題,分不清楚壓力與焦慮,混為一談,就無法找出癥結所在,對症下藥。
所以,不論是感受到壓力或焦慮,只要開始煩燥不安,第一件事是釐清究竟是哪一種,是壓力,還是焦慮?釐清之後,問題幾乎可以解決一大半。
壓垮你的不是「壓力」,而是「焦慮」
為什麼如此神奇?讓我們先來聽聽小魚兒的故事,就知道了。一開始,小魚兒跟我訴苦,工作量多,使得他的壓力過大,他想減輕工作,舒緩「壓力」,但是再往下談,就發現小魚兒的問題不出在壓力,而是在焦慮。怎麼說?
小魚兒在倉儲部門任職,他們公司做代理進口,再把商品批發給各地的零售店家。商品項目不多,但是零售店家五花八門,數量很多,因此可以想見,做進貨的輕鬆,做出貨的辛苦。由於做帳的關係,主管堅持倉儲的兩位屬下,一位專做進貨,一位專做出貨,於是出現勞逸不均。
不幸的,小魚兒是新人,被指派做出貨,有時必須加班,而另一位資深同仁不只準時上下班,上班時間還可以聊天、上網購物。看在小魚兒眼裡,當然超級不爽,而主管一副不想改善現狀的樣子,更加讓小魚兒認為毫無天理,越想越氣,越覺得委屈。可是一想到要再去跟主管提,卻又陷入深深的無望裡,懷疑會有用。
所以,小魚兒的內心糾結不已,總共有以下三種情緒混雜在一起:
- 勞逸不均→氣憤
- 主管視若無睹→委屈
- 溝通無效→失望
「壓力」是客觀事實,「焦慮」是主觀的糾結
那麼你說,小魚兒的問題是出在於工作量多,以致壓力大,還是面對困境不得而解,以致焦慮難安?
顯而易見,小魚兒的問題在於焦慮,而不是壓力。
壓力,指的是有一個任務必須要執行,而這個要求有些強烈,超過自己的負荷。而焦慮是更進一步,是在壓力上堆疊了「糾結」,也就是來回琢磨自己的苦惱時,壓力就很容易轉化成焦慮。
因此,壓力指的是發生的事實,是客觀的、中立的;而焦慮則屬於一種情緒,不必然等於事實,比較多來自於主觀的感受之後,想像出來的恐懼、苦惱、自責、焦躁等,形成「糾結」。
換句話說,有壓力不是大問題,但是焦慮就是大問題。當你只是有壓力,有時候咬咬牙就過去了,或是找人幫忙、換個方法,都可以撐下來,過一陣子適應之後,再也不構成壓力。所以釐清之後,發現不過是壓力,可以積極有作為地去改善,不就問題解決一大半?
像小魚兒感到壓力大,認為是由於工作量多。可是在跟他談話的過程中,我發現他不夠有條有理,也較抓不住重點,邏輯能力與歸納能力有待提升,而這兩種能力都會影響到工作效率。後來小魚兒決定去上課,接受相關的訓練,有方法的改善工作模式。我相信,長此以往,假以時日,工作量多就不會再帶給小魚兒壓力。
相反的,比較棘手的是小魚兒的焦慮,他非常生氣勞逸不均、自己是被欺負的一方,而且跟主管溝通無效,這才是小魚兒內心最大的糾結。如果這一個糾結不打開,小魚兒就不會想去提高工作效率,也不會獲得一個平靜的心靈。
四步驟處理「焦慮」
在職場上,就是有這麼多狗屁倒灶的事,讓人內心難以平靜,引發深沈焦慮,怎麼辦?在《工作不焦慮》這本書裡,作者有以下四個步驟,不妨參考:
喚醒自己
當一個人糾結時,內心是千絲萬縷、雜念叢生,所以專注的是糾結,而不是工作,有如做白日夢。這時候,一定要有所警覺,喚醒自己,告訴自己:「又在糾結了,這不是事實,都只是想像」,想辦法從糾結中醒過來,切斷糾結,回到現實。
專注工作
回神之後,重新聚焦在工作中。自從開始練習深度呼吸之後,我覺得它真是一個好方法,花三分鐘專注在呼吸,把氣吸到肚子裡,再從肚子把氣吐出來,越慢越好,心情就會逐漸平靜下來,回到工作上。
保持超然
這是一種認知上的練習。每個人都為大腦所控制,如果你可以將大腦這個作業系統升級,像電腦升級一樣,就會變得更強大。建議在糾結時,不妨提高一個認知維度,站在主管或老闆的立場去看自己這件事,超越自己原本的認知。認知不同,解讀不同,情緒也會跟著改變。
安心放下
這屬於智慧的部分。工作上,一定有讓人不痛快的部分,但是自己又沒那麼了不起,無法要求全世界的人都來配合自己改變,那麼就承認在自己的腦子裡流竄的不過只是想法、只是情緒,都不等同於事實,不再去關注,學習放下。
下次不論感到壓力或焦慮時,記得第一件事是釐清現在是什麼情況,如果是壓力,都是有方法可以改善的,需要的只是時間與恆心;如果情況升級為焦慮,不妨接納這個情緒,並且客觀看待它,再用上面四個步驟處理它。
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